您好，考虑您可能存在睡眠质量不佳的可能。鉴于您年龄较大，96岁的老人一般都会出现夜间睡眠不好的情况。建议您中午适当增加午睡时间，来补足夜间质量不佳的睡眠。
同时可以少量食用一些酸枣仁、桂圆肉等安神的中草药，有利于提高睡眠质量。
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