你好，宝宝一岁多，但镁元素超标对身体有影响吗？

意见建议：微量元素对人体的作用很大，镁元素是人体中必要的矿物质，镁能活化人体中將近300种酵素，而且是能量转换及細胞分化时不可或缺的元素，甚至镁对于神经及肌肉间的协调作用亦具有调节的功能。

长期处于压力下容易导致镁排除现象的增加，事实上身体的反映是借由可用镁的密集动员发挥生化代謝，但随之而來的镁元素不足可能压力潜在在因子的增加。

人体从食物中大约摄取取到30~40%的镁元素，大部分镁的摄取方式是未知的。因此添加镁元素的摄取是合理的，以便获得每日所需镁元素的建议量。

镁超标问题，只要不是超过的过多，在正常值的附近就可以了，多一个点两个点的，没有什么问题，和你平常饮食有关系，可能检查的几天食用了含镁丰富的食物，问题不大，身体的自我调节会帮你解决这个问题的