小孩做什么运动有助于长高

从促进骨骺生长发育的角度看，选择那些可使全身大部分肌肉都参加的运动最好，例如跑步、游泳、篮球、足球等，因为进行这些项目时参加运动的肌肉群多，这就要求心血管系统等内脏器官发挥更大功能，加快血液循环，从而起到改善骨骺营养的作用。

不知道做什么运动合适，可以咨询后儿保中心的专家，给孩子制定专业的运动计划。