说话紧张，说话结巴，怎么办

口吃与遗传或某种脑功能障碍有关。也有可能是，精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。提倡腹式呼吸法。

由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。