您好，根据您的孕周，如果做三维彩超是单纯了解胎儿发育情况，不需要憋尿。指导意见如果需要检查胎盘的位置情况，最好是憋尿，这样看的清楚。
建议您在做彩超前先到产前检查的医生处询问，了解是否需要仔细检查其它，如胎儿心脏、血流情况，让医生在B超申请单上标明。
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