减肥采取科学健康的方式，而不要去一味的绝食，吃减肥药，喝减肥茶，这样会暂时性消瘦，但这是病理的，不健康的，损伤身体。
科学减肥方式是，饭吃七分饱，每天坚持锻炼，游泳，效果很好，有利于身体健康，又可以减肥。
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