最好从孕前开始做好各种准备。夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期,又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。
这个季节还有大量的蔬菜水果供应。少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。
建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。
最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。
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