内火重，要多吃点降火的食物!也可以用金银花泡点水喝。舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干，属于有热上火。
舌苔能够反应一部分身体的变化状况，我们平时要观察舌苔的一些细微变化，以便早点找到自己身上的病症。
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