问题分析：你好，经期是不能吃凉食的，会引起宫寒，造成月经紊乱、痛经、颜色发黑等，还可能会闭经。意见建议：建议你找有经验的中医大夫调理气血，治疗宫寒效果较好。
也可以等下次月经来潮时看月经量的情况再做治疗，祝你健康。
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