健康指导:你好,根据你说的情况来看,可能是缺锌缺钙等导致的,暂时饮食上均衡有规律,适量补充这方面的营养,不宜多吃生冷油炸辛辣刺激性的食物,适量多喝水多休息,尽量不要熬夜,多吃点水果蔬菜等,多吃点富含蛋白质钙质等的食物,适量多晒太阳,多活动,都是可以的。
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