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问患者提问

每天走多少步可以让身体健康，每天走多少步可以让身体健康。

工作不是很累，大多数的时间都是在坐着，听说这样对健康是很不利的，每天走多少步可以让身体健康？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量的运动对人体是有很多的好处的，如果经常不运动就会导致身体健康受到影响，在日常的时候，即使是不喜欢运动的人，最好是每天也需要走6000步左右。

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