问题分析：你好！肾精亏虚常与先天不足、久病、房劳过度、泄精过多等有一定关系。如果明显的话，服用在食补同时服用中药。
意见建议：避免房劳过度，避免手淫，平时可以多食核桃、黑豆、枸杞、莲子等食物，可以服用全鹿丸或者龙鹿丸，也可以找中医开方调理。
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