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踢球后小腿肌肉酸痛应该怎么办

我昨天踢完球之后就感觉小腿肌肉特别酸痛，踢球后小腿肌肉酸痛应该怎么办？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

小腿肌肉的酸痛有可能是因为肌肉拉伤或者是过度劳累引起肌肉疲劳，乳酸分泌过多导致。可以在疼痛酸胀的部位做热敷，减轻症状，改善血液循环，而且要注意适当的做牵伸动作，放松肌肉，缓解疲劳。

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