便秘、肠胃不好用什么中药泡水喝效果好

你好、一定要禁辛辣食物养成定时大便习惯、养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯、即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

建议平常有便意时一定要眷上厕所、每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜、多喝水等就一定会改善便秘的另外如果几天未解可以用开塞路、或肥皂条塞到肛门内润肠通便但是动作一定要轻柔、防止损伤肠道以上是对便秘、肠胃不好用什么中药泡水喝效果好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降