怎么判断自己处女膜破了没有

病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，处女膜是掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜,位于阴道和阴道前庭的分界处.薄膜的正反两面都呈粉红色,表面湿润.青少年的处女膜较小和厚,随着女子身体的发育成熟,处女膜会逐渐变得大而薄,并有相当的韧性.意见建议：成年女子的处女膜大约厚1至2毫米,其间含有结缔组织,微血管和神经末梢.自己蹲下可在地上放一面镜子反照看一下。