老年人便秘该怎么调理

便秘首先要排除器质性病变引起的,结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病因.再考虑功能性便秘,可以通过调节生活方式和饮食习惯达到治疗目的.养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药.有便意时需及时排便,避免抑制排便.长期,反复抑制排便可导致排便反射阈值升高,便意消失,导致便秘.提倡均衡饮食,适量增加膳食纤维,多饮水便秘首先要排除器质性病变引起的,结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病因.再考虑功能性便秘,可以通过调节生活方式和饮食习惯达到治疗目的.养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药.有便意时需及时排便,避免抑制排便.长期,反复抑制排便可导致排便反射阈值升高,便意消失,导致便秘.提倡均衡饮食,适量增加膳食纤维,多饮水