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跑步减肥不会不让小腿变粗，求解答

长时间的跑步减肥，体重倒是能瘦，但是这样的情况，多数运动到的是腿部，那么经常跑步的人不是不会导致小腿变粗啊？怎么跑步才不会让小腿变粗呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你好，科学的跑步才能瘦身，跑完步做做一些按摩瘦腿的动作就能让肌肉放松。

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