耐糖量受损要怎样才能恢复?可以

问题分析：你好，糖耐量受损是可以不要服用药物的，只要增加运动和控制饮食就可以了。还可以喝苦瓜茶、玉米须茶、菊花山楂茶、绞股蓝茶来辅助降糖。

请问你的血糖在什么范围内呢。意见建议：平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒有利于降低血糖。