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怀孕前期吃些什么对宝宝好？

怀孕刚刚40多天，我用黑芝麻，黑豆，核桃磨成粉，然后用豆浆或牛奶冲着喝这样可以吗？对宝宝有好处吗？怀孕时吃镰刀鱼和黄花鱼可以吗？我现在怀孕怀的都弱智了什么都要问问！还有怀孕前期吃什么对宝宝好呀？麻烦专家了。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

怀孕前后服用叶酸叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。
它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

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