问题分析：有氧运动，简单的理解就是一种慢热型的运动方式。如游泳，太极，自行车，小球运动等等。意见建议：跳绳如果开始慢慢的，应该也可以算有氧了。
如果没有热身开就剧烈的运动，那么就不是有氧了哦。简单分析供你参考哦
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