治疗腰肌劳损最佳的办法

治疗腰肌劳损最佳的方法，腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等。

治疗腰肌劳损最佳的方法，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外可配合药物、理疗缓解症状，生活中要避免患腰负重，建议可以佩戴合适的腰围，避免腰部受伤。