根据你所说的情况,最近经常加班,造成身体非常的疲劳,这种情况可以口服西洋参,同时可以口服,碳酸氢钠片一次一次。同时也可以加强营养。
每天早晨保证两个再加上口呼吸养生,考虑应该好一些,啊鸡蛋,一杯奶。多吃一些水果。
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