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踩山地车是有损运动？和久坐一样的危害？

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提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实每一项运动都有它的好处和坏处，不建议长时间的踩山地车，你每天1到2个小时，可能就能感觉到腰部膝关节的疼痛情况，锻炼身体，还是以身体健康为目的，还是减少活动量控制在一小时以下，或者是根据自己身体的症状进行活动量的调节。

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