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节食瘦身是最好的办法吗？

我从小一直很瘦，被人家叫瘦猴也不奇怪，但是我下学早，早早参加工作，应酬的机会也多了起来，喝酒也多，将军肚慢慢起来了，参加同学聚会，人家都不敢认我了，跟同龄人比起来老很多，我想减肥，介绍个好方法

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，对于减肥而言没有快速方法，这不但不健康也容易反弹，节食更不可取意见建议：比较有效的减肥方法就是有氧运动比如快走，游泳，瑜伽等

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