你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活作息心态有关应该就医进行合理的检查、排除器质性疾病的发生、关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、避免肥厚油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、逐渐地改善减轻恢复
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