问患者提问

减肥需要补充很多蛋白质吗？

专家您好！减肥期间是需要补充很多蛋白质吗？但基本上蛋白质的来源不都是肉类吗，可肉吃多了就会发胖的，所以我有点纠结，如果我不吃肉的话会不会造成蛋白质缺乏，如果缺乏了会怎样呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体减肥期间可以补充蛋白质，但是尽量的不要吃太多防止对于减肥造成影响。意见建议：给你的建议就是你可以适当的每天正常饮食的摄入就可以了，同时控制一下不要吃油腻的食物增加一些运动量。

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