问题分析:你讲的这个年龄服用钙片就是为了保健,预防骨质疏松,可以选择这一类的钙片,普通的就可以,需要选择里面含有维生素d3成分的,有利于促进钙的吸收,意见建议:每天服用一片,平时正常的生活,每天保证一个小时的晒太阳时间。
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