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怎么可以缓解更年期综合征的病症？

这段时间我总是失眠特别严重，而且还情绪也不是很稳定，时不时就会因为一点小情大吵大闹的，搞的家人也总是躲着我，后来我去医院看了，大夫说我是患上了更年期综合征了，这要怎么缓解呢。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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