糖尿病和高血压可不可以吃生姜

糖尿病和高血压可以吃生姜。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等，以补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。

忌烟、酒及辛辣刺激性食物；忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不消化食物。生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。