问患者提问

麦片会发胖吗

想要减肥，于是买了很多麦片，现在就把麦片当做晚餐，买的是不加糖的那种，纯麦片，但是不是很好喝，不知道麦片热量多不多，吃的是这种一点糖都没有的麦片会发胖的吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

麦片不会导致身体发胖的，含糖量也不是太高。但是如果晚餐只吃麦片的话，身体肯定会缺乏营养，需要吃一些水果蔬菜，晚餐热量控制在420卡路里就可以了，正常的饮食需要合理的搭配。

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