问题分析：你好，根据你的描述，皮肤黑是由于皮肤中黑色素的较多所致。意见建议：多吃含有维他命C,E,β胡萝卜素的食物；
保证充足的睡眠；外出时注意防晒，可涂抹防晒乳液,防晒霜；定期做美白面膜。禁吃辛辣刺激性食物和饮料以及烟酒
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