膀胱经气虚怎么办？后脑勺长白发

你好，可以打通膀胱经．膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有所以我们一定要打通膀胱经，所谓打通就是让更多的气血流入这条经络．谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒，排毒的功能．所以你加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能．同理，督脉亦是如此．。

打通膀胱经和督脉呢其实很简单，方法很多，捏脊法，刮痧法，拔罐法，敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛）都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉．要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧，拔罐，点揉，敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行．还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用．祝身体降!