你好!打呼噜学名打鼾,是睡眠时气道阻塞,呼吸不畅导致的。引起打鼾的原因很多,如鼻甲肥大,扁桃体肥大,舌根肥厚,咽腔狭窄,醉酒等。
多见于肥胖、颈短之人。可减肥,戒烟酒,锻炼身体,规律睡眠。尽量养成侧身睡习惯,不要枕高枕。如果除打鼾之外,还有呼吸暂停症状,应去耳鼻喉科排除阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的可能。
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