你好，这种情况属于正常的生理现象。人体的筋脉韧带是有伸缩功能的，长时间不锻炼的人筋脉就会比较短，通过后天的锻炼可以使筋脉比较有弹性。
建议可以经常进行坐臂体前屈功能锻炼，刚开始会比较痛，时间长了适应了也就好了。同时这也是比较好的办法，另外可以考虑慢跑。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
