因本人是一名初三学生

病情分析：你好，就你描述的情况，锻炼后出现腿部膝盖疼痛，可能是不经常锻炼的原因引起的，一般休息一段时间后能够自然好。

你需要平时经常性的锻炼，时间长了应该就不会特别疼痛。同时你可以补充钙片。指导意见：建议平时要加强有氧运动，提高抵抗力。

平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。以上是对“因本人是一名初三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！