前天脱臼的打了一个摆拳就脱臼了有时扔个东西也有感觉

要具体看年龄的大小,要注意气血虚弱和周围组织松驰的原因.指导意见：注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：你的年龄和工作职业?