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自卑不敢出门,,怕和别人交流.老觉得别人好像在说自

自卑不敢出门,,怕和别人交流.老觉得别人好像在说自己.受不了.!!老觉得别人看不起自己.我以前不是那样的,, 不知怎么的就怕生了.老在怀疑别人说自己.有时好像也听到.不知道怎么的. 我以前算

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你叙述的情况，我们建议你先不要太担心，慢慢的调节自己的心态，会变好的。可以先从比较熟识的人开始交流，再到生人，慢慢来。

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