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长期踢球导致的双腿膝关节疼痛，上楼时膝盖

长期踢球导致的双腿膝关节疼痛，上楼时膝盖里疼，做核磁共振说是半月板1-2度损伤，有少量积液，请问如何治疗，还能踢球吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要，多食含组氨酸的食物，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息，要多吃清淡食品，赎当按摩运动经常泡脚，按摩适当运动，较快血液循环注意休息。

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