肾结石患者如何调整自己的心态和情绪？

你好，肾结石病人要保持思想安定、情绪平稳，切忌忧虑、恼怒。因为怒则气血上涌，情绪激动，烦躁不安，神不守舍，难以成寐。

不但情绪的过激变化会引起气机失调，导致失眠，而且睡前高度用脑的娱乐活动，如下棋、打牌太久也会使人头昏眼花，难以入睡。

睡眠不好，人就会觉得疲惫不堪，出现头昏脑胀，无精打采，周身无力等症状。