血虚吃什么好，如何食疗最好呢?

你所说的这种情况是属于末梢循环功能不好导致的，尤其一变天血管收缩更加明显，手脚冰冷也就更加明显。所以关键问题还是要扩血管改善末梢循环，考虑到西药对其他血管也有作用，以免引起不良反应，所以推荐你用中药治疗，中医里头有这样一个方子：当归四逆汤，效果不错，不过你还是要在看完中医之后才能服用。