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优生优孕是指什么年龄段

我和我老公结婚有一年了，一直都因为太忙所以一直都没有打算要小孩，现在我们都打算要小孩了，不知道具体的情况，现在我想问一下，优生优育是指那个年龄段？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

优生优育女性的年龄段在24到29岁，男性的年龄段是在25到35岁，在备孕状态积极锻炼身体，提高机体抵抗能力，保持乐观情绪，合理膳食，均衡营养，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和适量水果。
这一时期生殖器官已经发育成熟，身体各器官功能都在旺盛状态，此时怀孕胚胎会发育非常好。

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