为啥小腿会酸呢，感觉跑不动呢？晚上慢跑好还是快走好

问题分析：您好！根据您的描述，一般感觉肌肉酸是运动后乳酸无氧代谢的原因，如果经常感觉到酸的话可以先由慢跑开始活动。

意见建议：建议制定一个循序渐进的锻炼身体的计划，坚持慢跑或散步一段时间后，然后再逐渐增加运动的激烈程度，这样身体有一个耐受的过程，就不会经常感觉酸了。

希望我的回答对你有帮助，请评价一下，谢谢！