7个月的宝宝缺锌怎么补好？

亲预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。

单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足　对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。

此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。祝宝宝健康