指导意见:你好根据你的发病过程和症状分析,目前考虑可能是单纯的腰肌劳损,或者是由腰椎间盘膨出,建议,首先要注意休息,避免重体力劳动,可以局部按摩热敷,外贴膏药,对症口服非甾体类消炎止痛药物,必要时到医院拍片检查,并系统治疗,祝早日康复
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