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油茶面发胖吗，能减肥吗

同学一日三餐都喝油茶面，不到半年减下来20斤，油茶面发胖吗

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：面食其实是最容易发胖的食物，除此以外还包括其他精米精面，比如说白米饭、馒头、面包、糖饮料、饼干、薯条等等，减肥其实可以多吃点富含蛋白质的肉类，但是选择瘦的鸡肉、鱼肉、海鲜、牛肉，而少吃猪肉和羊肉。

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