腰椎内固定手术一年，取钢板后需要注意什么？怎么锻炼

问题分析：您好，根据您的描述，腰椎内固定手术取出钢板后，需要循序渐进的锻炼，练习时不可操之过急，慢慢的增加强度，直到自己能够耐受弯腰、行走等日常生活活动。意见建议：保养的方法：

1、注意卧硬板床休息及腰部保暖。

2，可食用一些含钙量丰富的食物：牛奶、豆类等。祝愿您健康希望再次咨询。