我右边脖子到胳膊疼，引起头疼

应该是颈椎病导致的可能大，建议你检查颈椎x线，与长时间低头有关系的 。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的 。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩颈椎治疗试试。

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的 。

注意调节枕头高度的 。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适