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晚上吃紫薯好吗？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您尽量还是不要在晚上进食紫薯，虽然紫薯中含有大量的纤维，可以帮助食物的消化吸收，但是紫薯中还含有一定的脂肪和糖，也较容易增加体重，而且晚上活动较少，不利于消化吸收，建议您尽量还是在白天进食。

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