吃素，想买点维生素和蛋白质补充营养（因为工作在外面

问题分析：你好，维生素是人体必须的，每天甚至每顿都应该有摄入。如果你想补充维生素，可以服用药品的多维元素，含有各种维生素及矿物质，不需要保健品的。

意见建议：另外，如果午饭吃不到蔬菜，晚饭可以不用吃主食，多吃蔬菜水果，能补充一些，总比没有好，所以午饭一般在外面吃，早饭和晚饭希望能有摄入到。