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晚上睡的不早，但入睡很快

晚上睡的不早，但入睡很快，每天早晨五点五十到六点间自然就醒了，然后再怎么也睡不着了，白天很困没精神，请问从中医角度讲是什么原因引起的？需要吃点什么中成药或者食物呢？谢谢

提问时间：2021-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要保证自己良好的生活规律，早睡早起起来之后可以做做运动，这样可以保证自己一天有充沛的精神。不要随便的自己选择药物服用，应该先到医院接受详细的检查

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